2015年12月08日

美肌になる肌断食とは


 美肌になりたいと思っている女性のほとんどが、基礎化粧品などを使って毎日努力しています。しかし、美肌になるには、それ以外に方法がないのでしょうか。


最近、実践している方が増えているのが、肌断食と呼ばれる方法です。どういう方法かというと、化粧水や保湿クリームなどの基礎化粧品もまったく使わないのです。もちろん化粧もクレンジングも使うことはありません。


化粧品の類をまったく使わないことで、肌を自然の状態に戻して、自然治癒力が発現するのを待つというものです。人間には生まれながらにして、自然治癒力が備わっています。もし怪我をしたとしても、薬をつけなくても放っておけば自然に治癒してしまいます。


お肌にもそういう力が備わっているので、なるだけ化粧品などをつけずに自然の状態にしておけば、自然な肌になり美肌にかわるという考え方です。


普段からお化粧は念入りにしないと納得できない人には、いきなりノーメイクでというのは難しいと思います。しかし、そういう人が実践できる方法として、会社が休みの日に、ノーメイクで化粧品を使わない肌断食という方法があるんです。


若いOLの人達に人気があるようで、週末だけ実践している人が増えているようです。


化粧品というのは、自然由来の成分だけならいいのですが、界面活性剤や填料など、石油などから合成された化学品がたくさん使われています。そのため、化粧品によってお肌は毎日かなりの刺激を受けてしまうのです。


そういう状況ですから、肌断食を行えば化粧品から受けるダメージがゼロになるので、お肌はとても良い状態になるのです。そういう状態を続けていけば、健康で美しい肌に変わっていくのです。


会社勤めをしていると、ノーメイクで出勤するというわけにもいきませんから、薄化粧に代えて週末はノーメイクというのが、現実的な方法だと思います。美肌になりたいと思っている人は、一度化粧品を使わないという肌断食にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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2015年12月03日

保湿美容液の選び方


 スキンケアで重要なのがお肌の保湿です。お肌を保湿し潤いを保つために欠かせないものが保湿美容液です。それでは、肌の保湿に欠かせない保湿美容液は、どのような考え方で選べばいいのでしょうか。選ぶときのポイントは何なのでしょうか。


 保湿美容液を選ぶ時に最も考えなければならないことは、保湿成分の配合です。セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分がどれだけ含まれているかをチェックしなければなりません。ただヒアルロン酸やセラミドが配合されていればいいというものではないのです。


セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分は、皮膚への浸透があまり良くないので、皮膚に浸透しやすい形になっている必要があるのです。それにはナノサイズのセラミドでなければなりません。ナノサイズのセラミドがたくさん含まれている保湿美容液を選ぶようにしてください。


また、保湿効果が高い保湿美容液は、ジェル状のものが多く液体状のものは少ないのです。使ってみればわかりますが、ジェル状の方が皮膚にぴったりと塗ることができます。


さらに、これは使わなければ分かりませんが、自分の肌質との相性が良い保湿美容液でなければなりません。いくら人気があって、評判の良い物では、相性が悪ければ何にもなりませんからね。


 相性を確認するには、とにかく使ってみることです。試供品があれば一番良いのですが、なければお試しできるトライアルセットなどを上手に利用して、できるだけ費用を掛けずに試したいですね。



 保湿美容液を使う時は、保湿美容液が顔じゅうに行き渡るように、手のひらを使って顔全体に馴染ませるようにしましょう。たくさんの量を使わず、顔全体にのばすようにすることです。状況に応じて、2度塗りすることで、皮膚が乾かないようにする方法も取り入れてくださいね。



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