2016年07月26日

プエラリアサプリメント


 最近美容意識の高い女性の間で人気があるのがプエラリアサプリメントです。


 それではなぜ、プエラリアサプリメントが女性の間で人気を集めているのでしょうか。


 プエラリアというのは、タイ北部に自生するマメ科の植物で、タイ北部では古くから食物として食べられてきました。ところが、1960年に世界で最も権威のあるイギリスの科学誌『ネイチャー』にプエラリアにはイソフラボンの誘導体が含まれており、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促進する効果があると発表されたことから、注目されるようになったのです。


 プエラリアには、女性ホルモンとして知られているエストロゲンとよく似た構造と性質をもつ物質が、大豆の40倍も含まれているのです。そのため、プエラリアを摂取することによって、バストが大きくなり、みずみずしいなめらかな肌になれると話題になっているのです。


プラエリアは、女性特有の丸みがありくびれがはっきりした身体になりたいと願っている人や豊かな胸になりたい人などが、プエラリアサプリメントを利用しているのです。


また、プエラリアは体内のホルモンの働きを活発にしてくれるので、女性ホルモンの分泌が乱れている人や出産直後、更年期に入った女性に効果があると言われています。身体のバランスを調整してくれるだけでなく、精神的な安定をもたらせてくれます。



 どれほど効果があるサプリメントでも摂りすぎはよくありません。プエラリアのサプリメントも同じです。大豆食品を摂るよりも効果が高い反面、摂りすぎる可能性が高くなるので、摂取量が多すぎないように注意しなければなりません。


イソフラボンの過剰摂取は、ホルモンバランスを崩すことがあるので、飲みすぎないようにしましょう。

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2016年03月10日

プラセンタサプリメント


 美容効果が高いということで、最近女性に人気があるのがプラセンタサプリメントです。

それではなぜ、プラセンタサプリメントが女性の間で人気を集めているのでしょうか。

プラセンタ(Placenta)というのは、「胎盤」を意味する英語です。人間の胎盤というのは驚くべき機能を持っています。たった1個の小さな受精卵を、わずか10ヶ月で一人の人間に育て上げてくれます。


胎盤が胎児に必要な酸素や栄養分を与えるだけではありません。人間としての器官が整っていない胎児に代わって、肝臓や腎臓、肺などの働きをしてくれるのです。胎児の発育のために必要な呼吸やタンパク質の合成、有害物の解毒、ホルモンの分泌、排泄など、人間として必要な働きをすべて胎盤が行ってくれます。まさに「パーフェクト臓器」なのです。


この「パーフェクト臓器」である胎盤には、人間に必要なタンパク質、脂質、糖質の3大栄養素をはじめ、ミネラル、ビタミン、酵素、核酸など多彩な栄養素が含まれているのです。


胎盤の重要性を知ってぃるのは人間だけではありません。野生動物は、出産直後に自らが排出した胎盤を食べてしまいます。栄養豊富な胎盤を食べることによって、産後の体力回復に役立てるためだと考えられています。


プラセンタには、次のような効能があると言われています。
・自己免疫力の向上
・美白効果
・新陳代謝を活発にする
・細胞を元気にする
・肝臓強化の働き
・炎症の沈静
・活性酸素除去 など。


このような事実を知れば、プラセンタが女性の間で人気になるのがよく分かると思います。


プラセンタサプリメントが人気だと言っても、倫理的な理由から人間の胎盤を使うことはできません。市販されているプラセンタサプリメントは、ほとんどが豚や馬の胎盤です。ご安心ください。



 特に人気になっているのは、アンチエイジング作用が高いことです。血液の巡りがよくなるので肌の調子がよくなり、白い肌になれると言われています。女性の場合、更年期に至るとホルモンのバランスを崩してしまう女性が少なくありませんが、プラセンタはホルモンの分泌を整えてくれるので、美肌やアンチエイジングに効果があるのです。



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2016年01月28日

基礎化粧品のランキングサイト


 自分のお肌に合った基礎化粧品を選ぶことが大切です。そのためには、やはりいいと思ったものでもしっかりと試してから本格的に切り替えるという作業を繰り返して行わなければ、なかなかいい物に巡り合うことができません。


まずはお試しする前に、試しても良さそうな基礎化粧品を選場なければなりません。そのために利用したいのが、基礎化粧品のランキングサイトです。ランキングサイトには、良い情報も悪い情報も混在しているので、しっかり調べなければなりませんが、基礎化粧品選びには十分役に立つと思います。


このようなランキング形式で基礎化粧品を紹介するホームページはたくさんあるので、良いサイトを探すのが大変ですが、いくつか見ていけばある程度分かってきます。信頼できそうなサイトで、自分に合った基礎化粧品を探ストよいでしょう。


その時参考にしたいのが、実際に使用した人の感想です。できれば自分と肌質の合った人の感想や評価を見ながら、使えそうかどうかを判断してください。


ランキングサイトは、たくさんある基礎化粧品に関する情報が網羅されているので、比較するのがとても簡単です。実際に使った人の評価や感想もわかりやすく掲載されており、ランキング形式なので何が今人気のある基礎化粧品なのかがわかります。


通販で基礎化粧品のトライアルセットを販売している会社がたくさんあります。トライアルセットだけでなく無料サンプルを送ってくれる会社もたくさんあるので、そういうものを取り寄せてお試しするようにしましょう。


お肌のコンディションは、季節の移り変わりによって微妙に違うので、季節によって変えることも考えた方がいいかもしれませんね。そして、乾燥肌や敏感肌の人は、基礎化粧品がお肌に合わない場合には、肌荒れなどのトラブルが起き易いので、特に注意して選びましょう。


人気のある基礎化粧品のランキングサイトには、ランキングだけではなく、基礎化粧品の扱い方や洗顔の方法、メイクの方法など、美容に関する知識も掲載されています。基礎化粧品に関する情報を得ることもできるので、活用してください。



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2016年01月19日

ポリフェノールの効果


 一口にポリフェノールといっても、ポリフェノールにはいくつかの種類があります。赤ワインや、ブルーベリーに含まれているアントシアニンは、眼精疲労を回復させる作用があるというポリフェノールです。


近年では、アントシアニンのサプリメントもふえてきましたが、ポリフェノールサプリメントの一つといっていいでしょう。納豆や豆乳など、大豆や大豆加工品に含まれるイソフラボンもポリフェノールに分類される成分で、女性ホルモンと近い働きをしてくれます。


最近は、多くのイソフラボンサプリメントが販売されています。ポリフェノールというくくりに入れれば、これらも入ります。年をとってもきれいな肌であり続けたいという人は、細胞の働きを高めるイソフラボンを摂取して、加齢に負けない若さを保とうとしています。


発端は赤ワインの中にあったポリフェノールでしたが、今では、色々な商品から得ることができるポリフェノールがサプリメントに使われています。


緑茶から摂取が可能なカテキンも、ポリフェノールです。殺菌作用が強く、体内に取り込んだ糖をゆっくり吸収させることで、脂肪分解を促進する成分です。痩身効果も得られルために、カテキンを使ったサプリメントを好む女性はたくさんいると言われています。


食べ物からポリフェノールを補給することが可能ですが、ポリフェノールが欲しいからと食べ過ぎても、体にいいことはありません。体が必要としているポリフェノールを食べ物で確保しようとすると、難しいものです。


健康のためや、美容のためにポリフェノールを使いたいという人は、サプリメントの良さを最大限に活かすことです。


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2016年01月12日

サプリメントを利用した肌荒れ対策


 生活リズムが不規則だったり、食習慣に問題があると、肌荒れが起きやすいようです。健康的な生活が送れていない状態が続くと、肌のターンオーバーが不規則になる場合があります。お肌の代謝が悪くなると、角質層の働きが弱まり、それが原因で肌荒れが発生しやすくなることがあるといいます。


きれいな肌になりたいならば、生活習慣を改善することが大事です。健康的な肌を維持するためには、食事などでビタミンやミネラルを摂取することも大事ですが、乳酸菌なども重要です。栄養補給に気を使って、体に必要な栄養成分をバランスよく摂取することが、肌荒れ対策には効果を発揮します。


毎日食べるものに配慮して、栄養バランスのとれたおいしい食事をしたいものですが、そうもいかないこともあります。食事だけでは不足している栄養成分を確実に摂取したいのであれば、サプリメントを使うのが最も効率的です。


肌荒れが気になる人がサプリメントを使いたいという時は、どんなサプリメントを使うといいものでしょう。肌の保湿力を高めることは、肌荒れへの対策としてとても大事なことです。もしも代謝を活発にしたいなら、ミネラルやたんぱく質、ビタミンがいいようです。


食事やサプリメントで、栄養補給をしてください。普段の食事を改善し、肌荒れの改善に必要な栄養を補給できる献立にした上で、それでも不足しているものをサプリメントで摂取しましょう。


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2015年12月22日

光フェイシャルの美容効果


 最近、エステサロンで人気がある美容施術が光フェイシャルケアです。初めて、光フェイシャルケアという言葉を聞く方がいるかもしれません。光フェイシャルケアとは、どのようなものなのか、そしてどのような美容効果が期待できるのかを簡単に説明したいと思います。


光フェイシャルケアは、多様な波長の光を皮膚に照射することによって、肌の美容効果を高め酔うというものです。美容エステサロンなどでは、とても人気がある施術です。


お肌に光が浸透することによって、お肌のたるみやくすみ、しみやにきびなど、さまざまなお肌のトラブルに効果があります。


光フェイシャルの手順を簡単に説明します。まず、お肌の水分量などをチェックします。次にしっかりとクレンジングした後、肌に冷却ジェルを塗ります。これで準備完了です。


光を皮膚にあてる時には、目の中に光が入らないようにアイカバーをつけます。そして光を当てた後は、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分が入ったパックでお肌に潤いを持たせ、火照ったお肌をクールダウンさせて終わりです。


光フェイシャルケアが終わったら、皮膚が過敏な状態になっているので、しばらくの間、皮膚を紫外線に直接さらさないように注意しなければなりません。光フェイシャルケアの終了後は、洗顔やメイクをしても大丈夫です。



 光フェイシャルケアをすると、細胞を活性化させ、お肌の内側からみずみずしい張りと潤いをアップさせてくれます。さらに、抗老化作用があり、肌トラブルを事前に防いでくれます。


光フェイシャルケアは、さまざまな美容効果があるので、気になる人はエステサロンで相談してみてください。



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2015年12月17日

口のまわりにできたにきびのケア


 ニキビに悩んでいる方は、若い方に多いのものです。しかし、大人になってもニキビで悩む方は少なくありません。若いころには額や鼻の周りにできる事が多かったにきびも齢をとるにつれて、できる場所が変わってくるようです。


 特に、口元やあごなど、口の周りにできることが多くなるように思います。それでは、口の周りにできたにきびをどのようにすればよいのでしょうか。


若いころのニキビは、新陳代謝が激しく脂分の代謝が多いことが原因で起きるようですが、齢をとってからできるニキビは、ストレスなどによってホルモンバランスが乱れることが原因のようです。男性ホルモンが多くなると皮脂の分泌が増加し、にきびができやすくなってしまいます。


女性の場合は生理前になると口の周りに、にきびができる人もいます。食べ過ぎたり飲みすぎたりすると、胃に負担がかかるので、胃腸の働きが低下し、ニキビができることがあります。胃腸が弱り便秘気味になると、途端に肌の調子が悪くなります。こんなことがニキビができやすい状況になるようです。


また、ニキビはお肌が清潔でないためにできる事があります。化粧汚れが毛穴に留まっていることで、毛穴が化膿しにきびになることもあるようです。



 これらのことから考えると、にきびができないようにするには、ストレスを溜めないようにすること、そしてお肌を清潔に保つことが重要のようです。なので、夜更かしなどしないで、規則正しい生活をすることが大切です。そういう生活習慣を身に着けるよう意識することが大事です。


そして重要なことは、ニキビができないように、ビタミンB群などの必要な栄養素をしっかりと摂ることです。


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2015年12月10日

若返りサプリメント


 最近、さまざまなサプリメントが販売されるようになり、健康のためだけではなく、美容のためのサプリメントが販売されるようになってきました。これまでは、食事で補うことができないビタミンなどのサプリメントが主流でしたが、お肌をきれいに保つようなサプリメントが増加しています。


中でも、最近人気があるのが、若さを保つためのサプリメントで、愛用している人も増えています。それでは、このようなサプリメントを飲む場合に気を付けなければならないことは、どのようなことなのでしょうか。



 まず考えなければならないことは、サプリメントの飲み合わせです。栄養素というのは、お互いに補助的な役割を果たすこともありますが、逆に打ち消し合うような場合があるのです。


例えば、コラーゲンとビタミンCは、どちらも若返りに効果があります。ビタミンCは体の中のコラーゲンを作る機能を助ける栄養素だからです。


逆に、せっかくサプリメントを飲んでいるのに、効果が現れない飲み合わせというのは、ビタミン類やコエンザイムQ10とキチンキトサンなどのダイエット系サプリメントの組み合わせです。吸収効率が悪くなったり、他の栄養素と結びついて吸収を阻害したりして、効果そのものを消し合うこともあるのです。

また、サプリメントを飲むときに、コーヒーや緑茶で飲む場合には、効果がでないことがあるので気を付けましょう。タンニンを含む飲み物と抗老化成分の配合されたサプリメントは、飲み合わせがよくありません。


サプリメントを飲むときは、水または白湯で飲むようにしましょう。飲んだ後30分くらいは、コーヒーや緑茶などを飲まないように心がけるのも大切です。


サプリメントは、どうしても食品としてのイメージが強いので、このようなことになるのですが、飲むときは薬だと考えた方がいいようです。



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2015年11月18日

顔のたるみの解消法


 齢をとってくると肌のたるみが気になります。特に、顔のたるみは一番よく目につくところなので気になりますね。老化の一種だからと諦めてしまったのでは、どうしようもありません。最近は、アンチエイジング効果がある化粧品もたくさん販売されています。


そのような化粧品に頼るのもいいのですが、日常のお手入れなどのしかたによって、顔のたるみを防ぐことができるんですよ。それでは、どのようなことに気を付けて、どういうことを擦ればいいのでしょうか。



 顔がたるむ原因はたくさんあるようですが、最も大きな要因は紫外線です。紫外線を受けると肌は活性酸素の影響を受けて、老化が促され顔がたるんでくると言われています。なので、紫外線対策をすることが大切です。


紫外線をなるべく浴びないようにすることです。UV加工された日傘や帽子などをかぶること、そして紫外線対策された化粧品を利用することです。


そして紫外線から肌を守るために、お肌の潤いを保ち皮脂膜を正常に形成させなければなりません。肌が潤うと紫外線が入りにくくなるので、表皮のダメージが少なくなります。


お肌を乾燥させないようにすることが大事です。洗顔のしすぎで皮脂を取りすぎないようにしましょう。そして洗顔後は手早く保湿することです。


お肌の老化を防ぐために、抗酸化物質を含んだ食品を摂るようにしましょう。タンパク質やビタミンなどを積極的に摂りましょう。そして適度な運動と規則正しい生活をすること、睡眠も十分にとるようにしてくださいね。


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2015年10月27日

化粧品のトライアルセットの選び方


 今使っている化粧品がもう一つなので変ようと思い、いろいろ探していたところ、友人にとても良い化粧品があることを聞いたので使ってみようと考えています。しかし化粧品というのは、あの人に効果があったから私にも効果があるだろうと考えて使っても、同じように使えるとは限りません。


使う人の肌質や相性があるので、自分で使ってみないことには、合うかどうか分かりません。そういう時に利用したいのがトライアルセットです。化粧品を変えたい人にトライアルセットは人気があります。初めて体験する化粧品の効果を試すには、やはりトライアルセットを使うのが一番です。



 それでは、化粧品のトライアルセットを探す時には、どのようなことに注意すればいいのでしょうか。



 たいていの化粧品メーカーは、ホームページで化粧品の使い方や良さをアピールしています。と同時に、初めて使う人のために、お手ごろ価格で手に入るトライアルセットや試供品を提供するようなサービスを紹介しています。


使いたいと思う化粧品が決まっているのなら、その化粧品メーカーのサイトからトライアルセットや試供品を申し込めばいいでしょう。


また最近では、化粧品の口コやレビューを掲載したり、化粧品をランキングしているサイトがたくさんあります。そんなサイトの口コミを読んでいると、トライアルセットや試供品の申し込み方まで紹介しています。


さらに化粧品の比較をしていて、金額や効果などかなり細かいところまで評価しています。自分の肌質に合った化粧品かどうかがすぐ分かります。その上、自分の肌質と同じ人が使った感想まで分かるので、とても参考になります。


このようなサイトの評価を見ながら、お好みの化粧品を選んでから、トライアルセットを使ってみてください。そうすれば、どういう化粧品なのかある程度分かっているので、使いやすいと思います。


トライアルセットは、化粧水、乳液、クレンジングなどが基本ですが、洗顔フォームやスクラブ石鹸なども入っていることもあります。自分で使ってみたいと思うようなものが含まれている化粧品のトライアルセットを選ぶようにしてくださいね。



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