2015年01月07日

美肌効果のある肌断食とは?


肌に化粧品を何も使わないことで、美肌になるという肌断食法が注目されています。化粧をせず、クレンジング剤を使わない以外にも、化粧水や、美容液などのスキンケア用品を使わず、肌に対して何もしないことから肌断食といいます。



 では、肌になにもつけないということを守っただけで、どのような美肌効果を得られるのでしょうか。
肌断食は、にきびや吹き出物、乾燥肌の改善がみられます。肌荒れをしているときにも効果があり、美肌へと改善することができます。人の肌が、もともと持ち備えてる回復力を引き出すために、あえて肌に化粧水や、保湿クリームなどをつけずに、そのままにしておきます。



 肌断食は、一般的に3日間行います。紫外線対策クリームも化粧品にカウントし、つけずに過ごしますので、太陽の下に出る時間は減らしましょう。無添加石けんで顔は洗い、それ以外の洗顔剤は使いません。


洗顔方法をきちんと守ることで、肌のコンディションをよりよい状態にできます。石鹸はクリーム状になるまでしっかり泡出て、マッサージするようにゆっくり洗います。洗い終わったら、手のひらで洗面器を作るようにして水ですすぎます。すすぎでお湯を使うと余分な油分まで奪ってしまうので、水かぬるま湯で濯ぐようにしましょう。



 一切の化粧品を使わないとはいっても、基礎化粧品は使いたいという人は、夜だけ実行してみてください。化粧品を使わないで肌をリセットする事が、美肌につながっています。


posted by gel at 16:58| Comment(0) | スキンケアの基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする